Dimagrire con l' ipnosi

	Nel dimagrire dopo l’ immagine di se stessi, il secondo concetto che andiamo a trattare è il GUSTO. Per dimagrire il concetto del gusto è assolutamente importante. Tale tecnica era usata spesso da Erickson.
Lui facendo la distorsione temporale diceva - mentre tieni un pezzettino di cibo in bocca…ecco che è come se durasse mezz’ ora - anche se magari erano passati solo cinque minuti di tempo esterno, il paziente aveva la sensazione che erano passati 30 di tempo interno. - tu gusti veramente questo cibo; lo senti fino all’ ultima stilla, fino all’ ultima percentuale di gusto- Questo è il concetto di gustare il cibo. Gustare il cibo è molto importante perché normalmente la gente dice - Io mangio per piacere - Alloro si risponde - NO!, tu non stai mangiando per piacere tu stai mangiando per ingozzarti, perché tu non stai gustando il cibo -. Ci sono le metafore che sono molto belle. C’ è ad esempio la metafora dell’ assaggiatore di tè, oppure la metafora del pasticcino: una piccola bambina si sta avvicinando a un piatto pieno di dolci. Vorrebbe prenderli tutti ma arriva suo padre che le dice - NO!!. Ne prenderai solo uno - . E la bambina prende questo piccolo dolce; lo guarda a destra, lo guarda a sinistra, poi ne mangia un piccolissimo pezzettino. Piccolo, piccolo, piccolo, poi un altro piccolo pezzo. Capo ad un quanto d’ora ha mangiato tutto il dolce e ne ha ancora un pochettino sulle dita, ma non ne ha nemmeno più voglia. Questa bambina ha tratto più gusto da questo singolo dolce da quanto avrebbe tratto da tutto il piatto di dolci. Il concetto è questo: gustare il cibo. Implicitamente questo è anche detto da Osho. Lui da una tecnica che dice masticate quindici volte o dodici volte tutto quello che mangiate. Implicitamente è la stessa cosa che dite - Andate sul gusto del cibo -. Questa in realtà è già la chiave, perché una persona che mangia dice - Io mangio per piacere - . E’ giusto che le si dica - NO!, tu non stai mangiando per piacere tu stai mangiando per ingozzarti, ti stai perdendo un sacco di piacere. Tu non hai rispetto per il cibo. Lo mangi avidamente e non stai veramente gustando il cibo come andrebbe veramente gustato -. Un’ altra tecnica per gustarlo in certi casi è gustare il cibo ad occhi chiusi. Tenendo gli occhi chiusi fa si che permette di percepire più i gusti dando la sensazione che duri di più. Questo è il concetto di aumentare il gusto, lasciare sciogliere il cibo, gustare fino all’ ultima parte ogni cosa che viene mangiata. Tutte queste suggestioni vengono suggerite durante l’ ipnosi di gustare il cibo. Con l’ ipnosi può succedere qualsiasi comportamento che poi verrà messo in atto dopo. Con le tecniche ipnotiche si può suggerire se il paziente è d’accordo qualsiasi comportamento che miri al raggiungimento dei risultati prefissi.

 dimagrire, dimagrimento, fitness,benessere,