Dimagrire con l' ipnosi

	Per dimagrire , molto importante è l' immagine di se stessi. Gli stessi concetti chiave sull' immagine di se stessi per dimagrire sono citati anche sul libro " Psicocibernetica" di Maltz. L' autore è un chirurgo americano estetico che negli anni 60 scoprì che cambiando spesso l'immagine fisicamente dei suoi pazienti, questi
cambiavano anche psicologicamente. Lui notò il rapporto tra mente e psiche ed ha molto analizzato il concetto dell' immagine di se stessi. Allora l'immagine di se stessi cosa significa? L' idea di Maltz è che una persona tende a diventare simile all' immagine che lui ha di se. Cioè se noi abbiamo un' immagine positiva di noi stessi tenderemo a diventare simili a questa immagine di noi stessi, ossia tendiamo a far realizzare l' immagine che abbiamo dentro. E' molto importante il concetto di immagine di se stessi .Quindi cambiare l' immagine di se stessi significa cambiare se stessi. Un bambino mentre si forma spesso forma l' immagine di se stesso i base a quello che i genitori gli dicono: sei capace, sei bravo, questo riuscirai a farlo, questo no. Queste affermazioni operano a livello inconscio e sono tutte suggestioni sottili che entrando nella mente creano l' immagine di se stessi. Naturalmente tali " spinte" poi tenderanno a formulare una programmazione negativa o positiva all' interno della mente. Cambiare la programmazione negativa è possibile tramite delle tecniche di ipnosi. Quando una persona è rilassata può fare delle visualizzazioni corrette alla sua NUOVA immagine di se stesso. Nel caso del peso, classicamente è l' immagine di un se stesso più snello oppure, ci sono vari modi tipo prendere l' immagine di sé qualche anno prima quando era O.K. sotto il punto di vista del peso. Si può anche prendere una foto da una rivista che noi riteniamo adeguato. Il concetto di base è che l' immagine di noi stessi siamo noi, cioè noi ci possiamo identificare chiaramente con questa immagine. Questo è il concetto di base. La tecnica consiste nell' andare in ipnosi e vedere l'immagine, ossia si vede se stesso. Questo concetto è anche valido per adottare nuovi comportamenti: una persona si vede agire come vorrebbe agire, ed inconsciamente la mente sa cosa fare. La tecnica citata normalmente si chiama " Il generatore di nuovo comportamento". Il problema di Maltz era solo esclusivamente visuale. Poi la P.N.L. ha portato dei concetti in più affermando che non è necessario usare solo ed esclusivamente le immagini mentali. Nell' induzione ipnotica si dice: -Allora rilassati..lasciati andare, entra nella tua stanza segreta..guardati in uno specchio e vedi la tua immagine. Quella sei tu ed hai una sensazione di soddisfazione mentre guardi quell' immagine ideale. Sensazione di soddisfazione, sensazione di piacere.

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